起看新闻联播，看完新闻联播，比如说看到7点半之后嘛，然后7:45，然后就洗澡，但是洗澡不是每天都洗，因为有12间号室，一天只洗2间号室，要按轮子排。排到你家，你家就洗。相当于就是6天洗一次。如果他们家没排到，洗的时候就是不洗嘛，不洗的话，就是自家空起嘛，然后就开始看电视。看电视，可以看到9:20嘛，那段时间也是自由活动的。9:20之后就点名，点名之后就休息了。

，！

大概一天的时时间就是这样的。

然后？然后，我就跟你讲值班嘛。

然后？现在就是说，从早上起来7点钟开门的时候就要开始值班，然后值班就从7点到10点35，叫第一个班，就白班嘛。（白班，有三个人值班。有一个负责视频。因为，另外值班的地方，它是一个转角，转角处有两栋房子，那边那栋叫a区，这边这栋叫b区，得叫一边一个人去值班。

那第二个班，就是从10点35到下午2点10。

第三个班，就是从下午2点10到下午5点45。

第四个班，就是从下午5点45到晚上9点20点名。

这，就是一天白天的4个班。

那晚上四个班就是从晚上9:45到晚上凌晨的3点，叫夜班的第一个上半夜大约6个小时。下半夜就是3点到7点，就是4个小时。

然后，这个班都是滚起来的。她是值外面的班。

因为，她是属于走起值巡嘛，就值外头的班。

比如说，今天晚上她值了夜班，然后她就可能会值三天的白班，值完了又开始值夜班。

基本上就是三天，三天换一次，三天轮到值一次夜班。

夜班还是有点恼火。

那白班就是值一班，值一班了值二班、值二班了值三班、值三班了值四班，具体内容就是在外头走起巡嘛，主要是看看号室里有没有其他情况啊什么的……就是这样。

然后，中途的话，比如说你到了中午吃饭的时间还在值班，那别个值班吃完了的就可以换了，那也是可以去值班的，也是可以互相换换、互相帮忙帮忙的，只要打个报告就可以。

然后，吃饭呢？

嗯，反正早上，早上已经改善了。

早上是吃馒头嘛，基本上就是吃一个馒头。馒头？它会换起花样的，有时候是白馒头。那后面不是就是说写写意见嘛，就是说喊不要吃水煮鸡蛋了，不要吃煮鸡蛋或者炒鸡蛋嘛……

后面，又写想吃水煮鸡蛋嘛，然后，现在里面就会一个星期吃两次水煮鸡蛋了。具体是哪两天不晓得，等通知。吃水煮鸡蛋，就会吃白馒头，就会一个人发一个水煮鸡蛋。一个星期可能吃两次，得有两个水煮鸡蛋吃。

然后，其他的时间吃馒头的话，可能就是南瓜馒头啊，红枣馒头啊，红豆馒头啊，玉米面馒头啊，然后会一天一样嘛。

有时候，就像夏天的时候，还吃过几次包谷！一个人一个包谷，就是煮的那种糯包谷嘛。另外，也还吃过一次汤圆。

那中午的话？

那以前是一三五加餐，都有肉的。但是现在？基本上是每天中午都是炒菜。但是，炒菜没好，因为那只是前面的人好。你想哈嘛，油是飘起的，比如说今天，那5号室嘛今天她家打第一家对不对，然后去打可能就有油，但是然后到第二天的话她家去打就成最后一家啦，就会一点油都没得，就是水煮的了……所以，就算是加餐，中午可能也是很水，然后就吃不饱。

那下午？

基本上就是白菜呀了。

比如：白菜煮豆芽呀，白菜煮粉条啊，白菜煮豆腐皮呀，白菜煮萝卜呀，还有些别的跟它们都差不多。

然后，每个星期，基本上都会吃一顿豆腐。嗯，就是那种……要么就是素豆腐嘛，就是寡素豆腐的那种，然后它会有辣椒水，那食堂的就会做辣椒水，你就蘸起吃嘛，但是也不是很好吃。

然后，一个星期基本上也都会吃一顿豆米。那个豆米？就拿萝卜来煮豆米，因为里面对豆制品这一块还是会抓的蛮那个的。因为，要小跑嘛，因为人站的久了就得需要去跑跑嘛。

中午，就基本上是炒菜。但是，就不是很油，也是相当于水煮的，只是说菜要丰富点。

下午，基本上就是白菜、小瓜这些东西呀，包括茄子……然后，夏天的话，就吃那黄瓜呀、小瓜呀、捧瓜……总之，这些东西会很多。

号室里面，通常是有一个卫生间的。