楼听月想了很久，缓缓摇头：“记不住，有时候感觉自己睡着了又突然惊醒，那瞬间又在怀疑自己到底睡没睡，有时候可能是在梦里醒了，因为梦太真实，醒来了也不知道那到底是梦还是现实。”

林觉：“那你所说的好‘好一阵’是指什么时候？”

“午睡。”楼听月说，“午睡的那段时间睡得居然是最舒服的。”

林觉轻笑：“那是你不得不休息了，再不睡觉身体扛不住的。”

“我明白，虽然午睡睡得很舒服，但最多也不超过两小时，和夜间的长时间睡眠自然无法相比。”

“也就是说，这两个月以来，你的失眠并没有得到改善？”

楼听月点头：“是，我也尝试过其他方法，泡脚、看书、听音乐、吃褪黑素……有效果但不理想，有几次靠吃安眠药睡得很熟，但每次醒来了脑袋都昏沉沉的，整个人有些难受，就没再吃过了。”

林觉一边听一边打字做记录：“你的心理压力还是太大了。”

楼听月喝了一口水，沉默了一会儿，然后开口说道：“半年前我第一次来咨询，林医生你也是这样和我说。一直到今天，这期间我有过正常睡眠，次数虽然不多，但或许能算作压力减轻了？”

“如果是持续的正常入睡正常醒来，你的猜测可以成立，但事实是，你的失眠更加持续。”林觉分析道，“那几次的正常睡眠，可能只是你当时遇到的事情让你没那么紧绷，但病因并没有完全消失。”