大圣乾坤功

混沌初分天地茫，乾坤孕育气玄黄。.8*6-k.a,n~s-h*u*.′c\o.m¨

吾求妙法开灵智，大圣遗功绽光芒。

鸿蒙伊始立道场，面朝东隅迎曙光。

五心朝天真气聚，意守丹田神自扬。

先引乾阳上穹苍，浩浩荡荡破虚妄。

阳刚之力周身绕，如日烈烈放豪光。

再纳坤阴入体藏，温润和柔化沧桑。

阴阳交融归太极，刚柔并济韵悠长。

手托日月定阴阳，旋转乾坤气宇昂。

意念驱使乾坤动，磅礴之力任舒张。

脚踏山川震八荒，稳固根基如岳岗。

身似磐石不可摧，天地之间任翱翔。

吸气如鲸纳汪洋，气贯全身血脉畅。

呼气若雾散虚空，浊气尽排身安康。

眼观六路察秋毫，耳听八方辨微响。

神识通达知远近，天地万物皆明朗。

内视脏腑细端详，气血调和体健壮。′求￠书,帮~ +勉/费/阅^黩.

经脉通畅如江河，周天运转绽华光。

功行百日小成象，初窥乾坤奥妙藏。

再接再厉不停歇，持之以恒志如钢。

功行千日大成彰，乾坤之力随心掌。

移山填海寻常事，倒转星河威名扬。

与人交手意莫狂，心存敬畏武德倡。

以和为贵化纷争，侠义之道心中装。

行走世间心善良，扶危济困德流芳。

功成不忘苍生苦，大圣精神永传扬。

勤修苦练莫彷徨，岁月磨砺绽锋芒。

待到功深圆满处，逍遥天地任徜徉。

此功玄妙传有缘，悉心领悟莫轻忘。

遵循口诀勤修炼，共赴仙途绽荣光。

大圣乾坤功修炼法门

“大圣乾坤功”旨在汲取乾坤之力，融合阴阳，锤炼身心，以达超凡之境。修炼者需以坚定意志、纯净心境投入其中，方可领悟此功精髓。¨我¨地¨书/城* `芜·错·内¨容·

一、乾坤启元

于黎明破晓，旭日初升之际，寻一开阔高地，面向东方，五心朝天盘坐。深呼吸三次，吐尽体内浊气，而后缓缓吸气，想象东方初阳之光化为丝丝金线，自百会穴沁入体内，汇聚于丹田。此为吸纳乾阳之气，感受其刚猛、炽热，激发体内阳气，唤醒生命活力。

同时，意念下沉，感知脚下大地之厚重，想象大地之力如绵绵细流，从涌泉穴涌入，滋养全身，与丹田内阳气交融汇聚。此为引入坤阴之力，借其阴柔、沉稳，平衡体内阴阳。此阶段关键在于专注，让身心与天地自然建立连接，开启乾坤之力的吸纳通道。若杂念纷扰，心不凝则气不聚，修炼便难以深入。

二、阴阳融炼

当乾坤之气在丹田初步汇聚，需引导它们相互交融、熔炼。以意念为引，使乾阳之气如火龙盘旋，坤阴之气似灵蛇缠绕，二者在丹田内缓缓旋转，逐渐融合。过程中，仔细感受阴阳交汇产生的奇妙变化，或温热、或清凉，均为正常现象。

随着阴阳融合加深，引导融合后的混元之气，沿着奇经八脉缓缓运行。先从督脉上行，过玉枕、百会，再沿任脉下行至丹田，完成一个小周天循环。每一次循环，都要让混元之气更凝练、醇厚。此阶段需耐心专注，控制气息运行速度与力度，避免操之过急导致气乱。阴阳融炼如同锻造神兵，火候与手法至关重要，只有将阴阳之气完美融合，才能为后续修炼打下坚实基础。

三、乾坤运化

经过长期阴阳融炼，混元之气充盈体内，此时进入乾坤运化阶段。站立于空旷之地，双脚与肩同宽，双手自然下垂。意念集中，调动丹田混元之气，想象自身成为天地枢纽，乾坤之力在体内肆意流转。

双手缓缓抬起，如托举天地，意念中注入乾阳之力，使双臂充满阳刚劲气，仿佛能撑起苍穹。随后，双手下压，似按压大地，融入坤阴之力，让身体扎根大地，沉稳如山岳。通过肢体动作与意念引导，模拟乾坤运转，强化对乾坤之力的掌控。

在行走、跳跃间，同样以混元之气带动身体，使每一个动作都蕴含乾坤之妙。前行时，如乾阳推动，勇往首前；转折处，似坤阴变化，圆润自然。通过日常行动修炼，将乾坤运化融入生活点滴，达到举手投足皆合乾坤之道的境界。

西、乾坤归一

修炼至高层次，追求乾坤归一之境。此时，身心与乾坤之力高度契合，不再刻意区分