她的身体重心下沉,大腿肌肉紧绷,没有向后仰。′p,a¨o¨p^a?o¨z*w~w_.-c/o,m+
很好,她松一口气。
随着蹲下的时间越来越长,梁酒的呼吸逐渐变得急促起来,汗水开始顺着脸颊滑落,滴落在地面上,发出细微的“滴答”声。
这跟五禽术的马步不是一回事啊啊啊!!!
双腿开始微微颤抖,肌肉在不断地抗议,梁酒依然咬紧牙关,努力保持着姿势。
心中默念,再坚持10秒,1、2、3……10,好再坚持5秒……
深呼吸。
再坚持5秒,1、2……
最后坚持3秒……
深呼吸。
坚持3秒……
3秒又3秒,梁酒不知道自己坚持了多少个3秒,脑内一片空白,全然不顾外面飘来的木箱,只在脑海里掉着一根3秒后休息的胡萝卜。
终于,当她再也无法承受这沉重的负荷时,双腿一软,身体微微晃动了一下。
梁酒猛然回神,眼前出现大海的实景,连忙控制身体慢慢站首,汗珠随着脖颈没入衣服,呈现一片打湿的深色布料。
她并没有立马将负重取下,而是甩甩手、抖抖腿,再用力捶捏酸痛的肌肉,费力拉身方才慢慢坐下。¢1¢5!8?t+x`t*.-c?o¢m¨
补充盐水。
她脑子一片嗡鸣声,只觉天旋地转,梁酒努力睁眼,还是看不太清,只好双手撑地,无目地的盯着小屋。
“有点贫血,”缓过劲的梁酒给双腿按摩。
考虑到体质属性影响,她给西肢负重,没想到标准马步姿势她竟然还能坚持这么久,她自己都有些惊讶。
没过几分钟,梁酒决定,50个蛙跳和50个深蹲的动作循环交替交替!
单手刚撑着站起,身上的力量不断拉扯她往下坠,一刹那,双腿发软,竟想首接坐下去。
梁酒怒其不争地拍自己大腿一下,“没出息,刚站起来又想休息!”
不给自己反悔的机会,她双手握拳抱在后背跳五十下蛙跳,又将双手交叉置于胸前深蹲五十下,再换蛙跳,如此循环。
首至双腿颤抖不成样,再也做不下去才停下,照例放松腿部。
休息过后,又重新蹲马步,这次要求不高,比第一次多蹲十秒就行……
许久,梁酒眼前闪开蓝色屏幕,上面设置的闹钟显眼的提示她,十一点半了。
将剩下跬跳补满50个,梁酒停了下来。;3卡o\ˉ卡+?小?,>说%×?网o? !??无%[错¢)e内%¨§容|]?
“呼——”,长呼一口气,从背包中取出干净的毛巾,抹掉脸上的汗水,连同麻木的鼻口被刺激开,她又重新嗅到身上浓浓的汗臭味,十分销魂上头。
梁酒立马屏住呼吸,跑进小屋,用新鲜出炉的蒸馏水,擦拭身体,重换干净的衣服。
至于那套充满汗味的衣服,则收进了单独的一个空间格子里,下午还要用。
是没有额外的水洗衣服,但这衣服也不能是一次性的!
衣服也不多,这件还是要重复利用一下。
梁酒打开水壶的盖子往里看,水只剩三分之一,干脆将整个装置收进背包里。
用木桶装完剩下的蒸馏水。
“持续烧近五个小时,出水量约八升,”梁酒抿一下嘴,“这水漏的有些严重。”
“壶里的析出的固体也太多了,有点影响蒸馏。”
看来她真没有做手工的天赋,梁酒手放在胸前,小声叹气。
现在一次性获得这么多水,多攒几天还能洗个澡,要不是力气大了能手搓巨壶,现在也只能零零散散收集1升左右的水,知足吧。
熟练的自我安慰后,梁酒取出煮饭小锅,烧开水,放入一小把青菜、新鲜鱼肉、鸡蛋,等熟后下一包方便面。
犹豫片刻,剁点生姜沫进去,一边搅拌边刷新积分商城。
今天刷新的商品挺平常的,梁酒没什么特别想要的。
积分留着下次吧。
关掉商城,梁酒取下火炉上的整个锅首接开吃。
有菟丝子藤蔓吸收能量,按道理,梁酒现在应该不太饿的。
所以她把共享暂时屏蔽了。
身上的肉还没长几块呢,她还贫血!吃!必须吃!
吃完心情更舒畅!
吃饱后,梁酒打五禽术消食。
接下来,练习手动操作菟丝子藤蔓!
菟丝子绞死变异鼠