北冥神功

混沌开辟，阴阳初判，北冥有法，妙绝人寰。!微′趣+晓+税-网. +唔_错~内?容′

导气归元起手式

灵息沉潜意守渊，北冥之水映心莲。

五心向天身似岳，意引周天气绵绵。

气沉丹田凝真意，玄关初启觅根源。

神思静谧听呼吸，若有若无似流泉。

任督二脉悄然动，阴阳交汇始承传。

引动先天混元气，归入北冥起新篇。

百川纳海聚元诀

北冥浩瀚纳百川，气如洪流汇丹田。

意念遍扫西肢脉，穴窍舒张引灵源。

东迎朝露含生气，西纳暮霞蕴清玄。

南接炎风聚刚烈，北引霜华凝冷寒。

天地灵气纷涌入，浩浩荡荡若狂澜。

奇经八脉皆通畅，混元之力渐积添。

玄功运转周天法

周天流转似环连，北冥真气走泥丸。

起于尾闾沿督上，玉枕轻过入泥丸。

再由鹊桥降任脉，黄庭温润气和安。

左旋右转三十六，往复循环不间断。

内视脏腑皆焕彩，经络通畅体如仙。

真气运行无穷尽，滋养身心岁月宽。

化气为精固元章

吸纳灵气化精元，北冥妙法蕴真玄。

真气凝练如珠玉，润泽身心固本源。

精元汇聚丹田内，熠熠生辉映紫垣。

杂质排出身似玉，脱胎换骨貌如仙。

水火既济阴阳调，龙虎交会意绵绵。

固守精元勿轻泄，方能久视寿齐天。

神海扩宽通妙境

北冥神海阔无边，意动神驰探妙玄。

神念舒张如羽翼，纵横天地任往还。

内观自身明经络，外感天地晓坤乾。

洞察世间千般事，神思敏锐破迷团。¨零′点~看,书+ _首^发?

神海扩容智慧启，超凡入圣不等闲。

妙法通玄心澄净，逍遥自在乐如仙。

北冥御气飞行术

北冥真气聚足底，气涌如涛身欲起。

意念轻抬上九霄，乘风御气任游弋。

瞬息万里越山川，云卷云舒自在戏。

身形飘忽如鸿影，纵横天地展英姿。

俯瞰大地山河壮，心游太虚任所之。

飞行之术随心用，逍遥尘世无人羁。

神功圆满归真篇

北冥神功渐圆满，身心合一返自然。

与天同寿逍遥客，不生不灭自在仙。

忘却尘世诸般事，一心向道悟真诠。

功成身退隐山林，静待有缘再续传。

传承妙法济后世，北冥光辉永绵延。

北冥真气

北冥神功，以吸纳天地灵气化为自身真气为基，其真气运行之法精妙玄奇，蕴含天地至理。

初始纳气，气沉丹田

寻一清幽静僻之地，摒弃杂念，放松身心，盘膝而坐。双目微闭，舌抵上颚，意守丹田。以缓慢、深沉且均匀的呼吸，引导外界清新之气，自鼻腔缓缓吸入。想象此气化为一道清凉溪流，沿着咽喉下行，缓缓注入下丹田之处。下丹田乃真气生发、汇聚之所，初始纳气时，专注于此，使气感逐渐在丹田凝聚，形成一股温暖且充实的力量，如同在丹田种下一颗种子，为后续真气运行奠定基础。

循经导引，打通小周天

当丹田处气感充盈，便开始引导真气沿着特定经络运行，开启小周天循环。真气自下丹田出发，先缓缓向后，沿着督脉逆行而上。督脉为阳脉之海，真气行于督脉，犹如阳气升腾。真气依次经过尾闾、命门、夹脊、玉枕等穴位，每至一处穴位，稍作停留，以意念引导真气缓缓通过。当真气到达头顶百会穴时，稍作汇聚，感受头部微微发胀，此为阳气汇聚之象。?顽*夲¨榊\栈? ¨首^发+而后，真气由百会穴向前，沿着任脉缓缓下行。任脉为阴脉之海，真气下行，滋养阴经。真气经神庭、印堂，再至咽喉，最后归入下丹田。如此，真气沿着督、任二脉循环往复，如同环无端，不断强化真气力量，打通人体前后阴阳经络的连接，使周身气血更为通畅。

拓展经脉，大周天运转

小周天循环顺畅后，便尝试拓展真气运行范围，开启大周天运转。此时，真气不仅在督、任二脉循环，还从下丹田出发，向西肢及奇经八脉扩散。真气沿着手臂三阴经，从胸部走向手指末端，再沿手臂三阳经，从手指末